一天吃一整个榴莲可以吗？

建议不要吃这么多。

榴莲是营养价值很高的食物，在榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些榴莲可以起到补充能量、促进代谢、提高身体免疫力等功效，但是一天吃一整个榴莲，能量摄取过量，容易出现消化不良、上火等不适症状。