怎么养肾固精

编辑:全民百科 时间:2024-05-20 11:54:34

男性养肾固精,需要多吃一些黑色食品,像黑豆、黑芝麻、黑米等,这些食物营养丰富,可以益气补血。

养肾固精要多吃一些海产品,很多海鲜,像海鱼,虾,各类贝壳,螺肉,以及海藻类产品,紫菜,海带等等。