秋葵煮多久就熟了

编辑:全民百科 时间:2024-01-09 06:36:49

1-2分钟即可。

秋葵是一种质地比较柔软细嫩的蔬菜,日常生活中可以适当的食用一些秋葵来滋补养生,秋葵的食用方式比较多,可以将秋葵炒着吃或者凉拌食用,也可以煮着吃,秋葵煮着吃的话一般煮1-2分钟即可,之后将秋葵捞起,然后倒一下生抽,搅拌均匀后即可食用。

秋葵是一种营养较为丰富的蔬菜,在秋葵中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分,营养价值比较高,但是秋葵中还含有一些草酸和鞣质,生吃不能生吃,秋葵若是生吃的话,秋葵中的草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白质的吸收,不利于食物的营养吸收,同时这种秋葵的口感也会比较涩,若是想吃最细嫩的秋葵,建议先用水煮一煮秋葵,之后再凉拌食用。