怎么泡柠檬水才正确

编辑:全民百科 时间:2024-08-11 22:27:28

柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸,直接泡水会有些偏酸,一般建议和蜂蜜一起搭配,调节酸味,还能起到润肠通便、健脾养胃、美容养颜等功效,具体做法如下:

1. 首先准备柠檬半个、蜂蜜适量,根据自己喜欢的甜度调节。

2. 接着将柠檬切成3-5mm的薄片,放入干净的杯中。

3. 紧接着倒入温开水,建议在50-60度,能够在一定程度上释放柠檬中的维生素、钾、钙等营养成分。

4. 最后加入蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。