晚餐吃馒头会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-11 03:45:10
馒头的热量更低,脂肪量更少,就算是淀粉多,也是身体吸收后,多余的淀粉才会发生转换的,所以就减肥方法来说,主食吃馒头更好一些。

国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显着作用。

馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以缓解心理和生理上的压力。