南瓜和什么一起吃最好

小米绿豆南瓜粥

1. 小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；绿豆洗净温水浸泡半小时；南瓜去瓤，切小块。

2. 浸泡过的小米、南瓜、绿豆一同放入锅中，再加适量水。

3. 大火烧开，撇去浮沫后转小火煮1小时，熬至南瓜和小米充分融合后根据自己的口味放入适量的冰糖，待冰糖融化之后即可关火。

南瓜山药小米粥

材料：南瓜15g，山药10g，大米15g，小米5g，清水适量。

做法：准备食材；南瓜去皮，去瓤，洗净，切碎；山药去皮，洗净，切碎；所有食材放入BB煲内；加入适量清水煮熟即可出锅。