吃了褪黑素反而醒的次数更多了考虑是药物没有对症或用药不规范，需要对症治疗。
1. 药物不对症：有研究发现，体内缺乏褪黑激素可能导致失眠，而褪黑激素在一定程度上具有调节睡眠的作用。然而，失眠的原因有很多。如果失眠是由环境因素、心理因素等引起的，补充褪黑激素可能不会对症，但可能会引起多梦、失眠、易醒等副作用。在这种情况下，需要及时停用褪黑激素，明确失眠的具体原因。如果失眠是由环境或心理因素引起的，患者应调整心态，保持睡眠环境安静。必要时可服用地西泮、氟西泮等药物，有助于改善睡眠。
2. 不规律用药：如果失眠是由于缺乏褪黑激素引起的，一般小剂量即可起到理想的助眠效果。但褪黑激素是一种神经激素，过量或长期使用会导致夜间觉醒增加或其他不良症状。此外，服用褪黑激素的同时服用避孕药、免疫抑制剂等药物，可能会影响褪黑激素的疗效，容易导致深度睡眠时间减少，觉醒次数增加。这种情况一般不需要特殊处理。褪黑激素缺乏症患者在服用褪黑激素期间应遵照医嘱，如需联合用药，应遵从医生的指导。