1. 少吃甜性食物。
2. 吃完甜食要及时漱口。
3. 多饮用健康的白开水。
4. 健康的白开水可以增强钙质的吸收。
5. 少食用凉性食物。
6. 凉性食物会伤害牙齿神经。
7. 减少剔牙次数。
8. 剔牙会导致牙缝增大,滋生细菌。
9. 多刷牙,一天最少两次。
10. 牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流失的钙质。
1. 少吃甜性食物。
2. 吃完甜食要及时漱口。
3. 多饮用健康的白开水。
4. 健康的白开水可以增强钙质的吸收。
5. 少食用凉性食物。
6. 凉性食物会伤害牙齿神经。
7. 减少剔牙次数。
8. 剔牙会导致牙缝增大,滋生细菌。
9. 多刷牙,一天最少两次。
10. 牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流失的钙质。