所有的甜品都是离不开糖，无论是蔗糖，葡萄糖，转化糖，糖霜，海藻糖，还是红糖，健怡糖，忌廉糖等等，所以都是每个甜品的灵魂守护者。
1. 形态不同：方糖是由细晶粒状的精制砂糖为原料压制成的半方块状，而白砂糖的形态为大小均匀的颗粒状结晶体。
2. 制作方法不同：方糖的生产是用晶体尺寸粒度适当的精糖，与少量的精糖浓溶液或结晶水混合，然后用成型机制成半方块状，再经干燥机干燥，最终冷却之后制成的，而白砂糖是以甘蔗或甜菜为原料，经提取糖汁、清净处理、煮炼结晶、分蜜等工艺加工制成的蔗糖结晶。
3. 溶解速度不同：方糖和白砂糖溶解速度不同，白砂糖倒入水中后要经过搅拌才会慢慢溶解，而方糖之间有微小孔隙，倒入水中后不需搅拌就会快速溶解，食用方便，常作为咖啡配料。