什么时候吃油桃减肥不发胖

编辑:全民百科 时间:2024-11-26 15:36:40

饭前半小时吃。

油桃的饱腹感是比较强的,再加上其含有一定的糖分,在饭前半小时吃可以增强饱腹感,减少对其他食物的摄取,不容易出现发胖。