莲雾红的好还是白的好

红的会更甜一点。

白莲雾又称白壳仔莲雾、新市仔莲雾、翡翠莲雾。色泽乳白色或清白色。果形小，长倒圆锥形或长钟形，果肉乳白色，具清香味，略带酸味，果长约5厘米。

红莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，口感非常脆爽，汁水也非常的多。因为它的果肉纤维有些多，所以吃到最后嘴里会有少量的果渣，这个也是可以吃的。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。