为什么生蚝不能吃太多

生蚝中含有较多的蛋白质，食用过多时很难消化，会对肠胃造成较大的负担，一些本身肠胃功能不太好的人群就可能会出现腹痛、腹胀、便秘的情况。

而且生蚝中的锌含量比较丰富，食用过多造成体内锌含量超标的话可能会出现恶心呕吐的反应，长期下来还会对身体健康造成一定的影响，建议适量食用即可。