老人长期做平板支撑好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-09 07:36:51

老人还是不要长期做平板支撑,防止肌肉拉伤,注意老人健身安全,家人也多掌握老人健身安全小知识,保护老人健康。