篮球怎么样抛投

编辑:全民百科 时间:2024-07-02 14:36:57

抛投动作是一个技术含量相当高的动作,小个子(后卫为主)面对大个子球员时,可以在进攻端让对手无计可施,运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅。

可以选择一步或两步上篮,但最后一步一定要跳的(身体不要向前倾斜),突破破时压低重心,注意球的保护,等过了防守者以后、接近篮筐身体要保持平衡,减速垂直向上跳。

最关键是要柔和,比较好的手型应该是用手臂向上推,尽量推高的地方,同时手指将球拨出。