澳洲坚果能美容

澳洲坚果中还含有一些叶酸和核黄素以及多种维生素和一些植物精化，这些物质可以保湿，也能增加皮肤细胞活性，还能淡化色斑，平时经常食用可以美白，细嫩肌肤，美容功效特别明显。

另外经常食用澳洲坚果，对人类的高发的心脏病和高血压也不错的预防作用。