增肌训练前吃什么食物
编辑:全民百科
时间:2024-08-08 10:27:55
如果你的目的是增肌,那么需要注意的是防止肌肉在训练中产生分解,那么最好在训练前能够补充一点糖分和蛋白质,那么在这样的环境中肌肉将不会出现分解的问题。
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