慢跑小腿疼怎么解决 是怎么回事？

慢跑过程中主要参与的部位就是腿部，而在速度较慢、步幅较小的慢跑中，大腿通常做功会更少一点，所以小腿的负荷相对更大，疲劳和疼痛相对而言小腿也会较大。