天天吃山药好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-29 11:28:01

山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。

经常吃有好处。

山药是药品,也是食品,许多中药都是药食两用的,如扁豆,芝麻,绿豆,黑大豆等。

一般一次食100克左右为宜。

山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

对于食疗来说,可以吃一点,山药,性平味甘,是中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精,山药作为食物可以食用较多,没有太大影响,应该少食辛辣酸冷的食物,忌烟酒。