牛奶和什么一起吃最好

编辑:全民百科 时间:2024-04-02 02:54:33

牛油果牛奶

原料:纯牛奶、牛油果。

做法

1.把牛油果切开,种子挖走。

2.加牛奶搅拌。

牛奶银耳水果汤

材料:牛奶300毫升、银耳100克、猕猴桃1个、圣女果5颗。

做法:

1. 将银耳放入温水中进行充分的浸泡,等花朵全部泡开后,将之洗净,切碎,备用。

2. 随后将银耳放入锅中,并加入适量的牛奶,以中小火边煮边搅拌,一直等浓稠了,可以适量的加入冰糖。随后装碗。

3. 将圣女果洗净,切成两半,备用。

4. 猕猴桃去皮切成丁,将它们放入牛奶中,均匀搅拌就可以吃了。

蛋奶炖杨桃

材料:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随自己口味添加。

做法:

1.把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉,放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。

2.滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋,拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。

3.这个时候加入杨桃块,盖住后用大火蒸,直到凝固。