简单的快乐意思是只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。每一个人快乐的定义都是不同的。要体会到快乐，首先要有满足感，想想自己内心想要得到什么。有的人，克服了一道难题会感到快乐，因为感到有成就感。
快乐是一种情绪，指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态，快乐是一种表达，是一种收获，当你觉得快乐时，活力就会绽放，阳光般笑容将浮出水面。快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情；快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足；快乐是一种持续的状态。