哑铃飞鸟一次做多少个
编辑:全民百科
时间:2024-11-22 03:18:23
哑铃飞鸟是分组进行的训练,一般一次做3-5组,每组做8-12个,租金休息30-60秒,最长不能超过90秒,否则会使训练效果降低不少。
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