黄瓜胡萝卜虾仁的食用禁忌有哪一些

编辑:全民百科 时间:2024-04-18 22:09:23

1. 患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾,且虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

2. 不宜和辣椒、菠菜同食;不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。由于黄瓜、胡萝卜里均含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。所以其不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食,会破坏维生素C,降低营养价值。

3. 食用胡萝卜时,不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失。食用时,咀嚼时间应该延长,不宜过短。细嚼慢咽才能提高营养的吸收率。