减肥晚上吃草莓会长胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-06 17:36:13

一般不会。

100克草莓的热量大约只有32千卡左右,热量非常低,虽然味道甜糖分占比较高,但是大部分还是以水分为主,因此减肥晚上吃一般情况是不会长胖的。不过如果减肥时大量进食草莓的话可能会因为摄入的糖分不能完全分解消化完,剩余的糖分就会转为能量储存在体内,继而可能有发胖现象,影响减肥效果。