黄桃减肥期间能吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-05 17:09:07

能吃。

首先黄桃是一种低热量水果,食用后不用担心发胖,其次黄桃中富含水分、纤维素等饱腹感很强的物质,食用后可以帮助控制其他食物摄入,进而达到帮助减肥的效果,因此黄桃在减肥期间是可以吃的。

只不过需注意的是,黄桃的热量低并不代表没有热量了,要是食用过多,或者没有控制其他食物热量摄入的话,也是会导致热量超标引起发胖的,因此黄桃在减肥期间,最好控制好食物的总热量。