桂圆干红枣泡水要注意什么

1.不宜喝多。桂圆干和红枣都是性温的食物，有温热身体的作用，一次性食用过多容易引起身体上火，一天食用桂圆干10-20粒，红枣3-4粒为宜。

2.经血量多、身体燥热的人群不宜喝。桂圆干红枣泡水有暖身、补血的作用，这两类人群食用后，会加重身体的热气，加大经血的排出，从而使得人体气血不足，身体虚弱无力。