实际上枸杞子确实是可以减肥的,这种有嚼劲的干性浆果能够比其他的水果更加的耐饿,因为枸杞子中含有18种蛋白质,是非常好的蛋白质提供源,枸杞中β-胡萝卜素的含量非常的多,甚至比胡萝卜还多,如果在下午3点左右嚼几粒枸杞子,晚上就可以少吃一些晚餐,而且枸杞子的热量非常的低,一大汤匙枸杞可只有35卡而已。
吃枸杞能减肥吗?
编辑:全民百科
时间:2024-08-14 00:09:33
实际上枸杞子确实是可以减肥的,这种有嚼劲的干性浆果能够比其他的水果更加的耐饿,因为枸杞子中含有18种蛋白质,是非常好的蛋白质提供源,枸杞中β-胡萝卜素的含量非常的多,甚至比胡萝卜还多,如果在下午3点左右嚼几粒枸杞子,晚上就可以少吃一些晚餐,而且枸杞子的热量非常的低,一大汤匙枸杞可只有35卡而已。