葛根粉和三七粉一起吃要注意什么

1. 温度。在葛根粉调好之后，要等温度稍冷却后再放入三七粉，三七粉冲泡温度建议30-40℃左右，过高的温度会减轻三七的药效，使其营养成分流失。

2. 用量。三七是一种中药材，有严格的剂量规定，一般用量不超过3克。过量可能导致头晕、牙龈出血、恶心等不良反应。

3. 口感。三七味苦，将其放入葛根粉中口感可能不佳，不是所有人都能接受。