什么菜搭配更有营养

编辑:全民百科 时间:2024-01-31 13:09:33

1. 苦瓜与猪肝:为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒,补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。

2. 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

3. 生姜与羊肉:可治腹痛,胃寒。

4. 鸡蛋与韭菜:补肾,行气止痛。

5. 香菇与蘑菇:滋补强壮,消食化痰,清神降压,滑润皮肤,抗癌。

6. 牛肉与鸡蛋:滋补营养,促进血液新陈代谢,延缓衰老。

7. 土豆与牛肉:土豆富含丰叶酸,可保护胃黏膜。

8. 海带与豆腐:维持体内碘元素平衡。

9. 咖啡与糙米:对高血压,便秘,痔疮有良好作用。

10. 苹果与洋葱:具有保护心脏,减少心脏病的发病率的功效。

11. 生姜与牛肉:可治伤寒腹痛。

12. 桂花与鸭肉:滋阴补虚,化痰散淤,利尿消肿。