吃阿胶糕可不可以淡斑

没有太大的作用。

虽然阿胶糕对于人体来说具有补气养血、美容养颜的作用，但一般主要起到的是预防斑点产生的作用。

而对于已经生成的斑点来说，一般是因为黑色素在面部沉积所引起的，引起长斑的原因也有很多，比如个人的内分泌失调、照射过多紫外线、皮肤过于干燥油腻等，而阿胶糕中并不含有可以淡化斑点的成分，所以起到的淡斑作用是不大的。