羊奶可以空腹喝吗？

建议不要空腹喝。

羊奶是一种营养较为丰富的乳品，在羊奶中含有较为丰富的蛋白质、钙元素、碳水化合物、微量元素等营养成分，其中，蛋白质成分不是很好消化，空腹饮用羊奶的话会增加肠道的消化负担，不利于身体健康，最好是先吃一些富含淀粉的食物，例如：包子、馒头、面包、蛋糕、红薯等，然后再喝羊奶，有淀粉类食物垫肚子，之后再喝羊奶的话就不容易引起不适了。