苹果汁可以减肥吗？

苹果汁是可以帮助减肥的。

1. 苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。

2. 苹果中含有较丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道动，从而促进排便，以达到减重的目的。

3. 苹果的热量是比较低的，而且容易产生饱腹感，所以吃了苹果之后可以减少其他食物的摄入，以达到减肥的目的。