每天只吃柚子能减肥吗？

每天只吃柚子能减肥。

1. 柚子热量低，每100柚子的热量仅为42克，差不多是米饭的1/3.

2. 柚子中水分、纤维素含量较高，食用有很饱腹感，可以减少其他供能食物的摄入量，减少热量摄入。

3. 柚子性寒，食用过多会影响肠胃的消化和吸收的功能，影响热量的吸收，因此每天只吃柚子能减肥，但是不利于身体健康。