踢足球怎么练习停球

编辑:全民百科 时间:2024-05-28 23:09:44

练习停球技术的方法:

1. 正面停球:当球运行在自己控制范围的时候,用脚踩住足球,上身前倾,两手打开保持平衡,始终把足球压停在自己身下的中心区,同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向,以着地脚为重心点,不断的拨动足球以改变足球的方向,使得对方不敢轻易触角,自己恰好可以观察场上的形势变化,有利于做出下一个动作。

2. 护球式停球:球员得球后迅速将球夹在两脚之间并快速下蹲,打开双臂,翘起屁股,在尽可能夸大身体的范围的同时,使身体的重心落在两脚中间,以至于保护好足球,等待队友的接应,或者是寻求突破机会。