具体如下:
按摩太渊可以使用指揉法,就是用食指或拇指指腹按揉太渊穴5-6分钟,每次3-4篇即可;其次也可以使用掐按法,用拇指及甲尖掐按太渊,每次也是5-6分钟,这样可以迅速补肺气,利心脏;最后就是还可以直接用手拇指端按在太渊处,由轻渐重先掐后揉36次为一遍,掐3-4遍就可以了。
具体如下:
按摩太渊可以使用指揉法,就是用食指或拇指指腹按揉太渊穴5-6分钟,每次3-4篇即可;其次也可以使用掐按法,用拇指及甲尖掐按太渊,每次也是5-6分钟,这样可以迅速补肺气,利心脏;最后就是还可以直接用手拇指端按在太渊处,由轻渐重先掐后揉36次为一遍,掐3-4遍就可以了。