为什么一运动就容易岔气

1.运动前的准备工作不够充分，心脏和其他器官在参加锻炼时无法及时适应剧烈的工作，这会导致腹部某些器官的功能紊乱并引起局部疼痛。

2.运动中没有呼吸节奏，造成呼吸紊乱，破坏呼吸和血液循环的协调性，会导致肝，脾和胃的血液淤滞和缺氧，或由小呼吸肌痉挛引起的“岔气”。

3.进餐和喝水后立马中长途跑步，胃肠系膜过度拉伸，引起疼痛。

4.在运动过程中喝高渗饮料会导致钠，钙和镁含量过多，从而导致岔气。

5.过敏性岔气，有些人宿便动一动就会岔气，并且经常发生。