岔气了呼吸疼怎么办呢？

岔气一呼吸就疼可能是有一些软组织受到了损伤，可以通过局部的热敷、按摩促进血液循环，改善症状。

也可能是睡觉时不良姿势引起的，要注意自己的睡姿，不要抱着腿，弓着身子睡觉。

如果是有剧烈活动，比如中长跑后引起的膈肌上抬，也会造成呼吸疼痛。

好好控制的话，一天左右就可以恢复，如果不缓解或加重，需要排除其他器质性疾病。

平时一定要注意保暖，避免受凉、过度劳累。