岔气怎么办呢？

方法1：抬起患肢，然后将其像另一侧伸展。伸展时，深呼吸，屏住呼吸，并保持几秒钟。

方法2：缓慢行走或先休息，放慢运动节奏，并调节呼吸。过几分钟再开始锻炼。

方法3：用手指按压岔气的部位，一段时间后就会消除气。 如果您时不时遇到岔气的问题，则可能是患有过敏的气虚，您需要去医院接受治疗。