不建议吃。要知道鸡头米中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分,没煮熟的时候进行食用,那么很容易加重人体的胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适正传发生,对人体的健康造成威胁,所以鸡头米在没煮熟之前,一般是不建议进行食用的。