1. 糙米粉可以直接用开水冲泡做糙米茶来食用,加糖或者食盐调味食用。2. 糙米和南瓜可以一起放入破壁机中,打成糙米南瓜糊糊食用。3. 糙米粉除了直接食用,还可以加工做成糙米饼,糙米糕,驴打滚等糕点食用,适宜消化功能不是很好的人群食用。