跳绳隔一天跳一次好吗?
编辑:全民百科
时间:2024-07-15 18:55:01
这样的安排是可以的,不少人运动能力不高,如果要求每天都进行跳绳训练的话可能暂时难以完成,所以隔一天锻炼一次,每周也能有着3到4次的锻炼,所以也是有不错锻炼效果的。
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