凯格尔运动用胸式呼吸还是腹式呼吸

都可以，不过适宜人群不同。

凯格尔运动只要求不能屏住呼吸，对于采用什么呼吸进行训练并无严格要求，用胸式呼吸还是腹式呼吸都可以，只是胸式呼吸适合膨出、脱垂等女性使用，因为呼吸时空气无法进入腹部，横膈膜便不会移动，不会给腹部增加压力，而腹式呼吸对于膨出、脱垂女性等不宜增加腹压的人群则不适用。