先锻炼还是先泡脚

建议先锻炼再泡脚，如果先泡脚，血液会集中到下肢的末梢血管，导致脑部血流量减少，产生困倦感，这样的状态下是不适合进行锻炼的，所以泡脚需要在锻炼之后进行。