葡萄每天吃多少最好

建议不超过20颗。

葡萄当中含有丰富的维生素、花青素、果糖、纤维素、矿物质等营养成分，适量吃有补充营养、美容养颜、开胃消食、增强体能的效果，不过并不建议多吃，一般每天吃葡萄的数量在20颗以内是比较合适的，这样在满足人体营养需求的同时，不会对身体健康造成不利影响。