打三个鸡蛋：将蛋清和蛋黄分别打入容器中，注意容器一定要干燥，不能有水分。
步骤或方法2:
蛋黄加入3勺低劲面粉：
步骤或方法3:
蛋黄再加入6勺牛奶：
步骤或方法4:
蛋黄再加入2勺白糖：
步骤或方法5:
混合调匀：把加入面粉、牛奶、白糖的蛋黄用筷子按一个方向搅拌调匀成糊糊状。
步骤或方法6:
加入调和油，然后再搅拌：适量，推荐加入1勺，少吃油更健康！哈哈。
步骤或方法7:
蛋白内加入食盐：适量一点点就可。
步骤或方法8:
蛋白内加入白糖：一勺。
步骤或方法9:
用打蛋器调和搅拌蛋白：注意1，要朝一个方向搅拌；注意2，要打成白色泡沫状。