女人睡前喝红酒喝多少合适

女人睡前喝红酒30~50ml即可。

红酒虽然含有很多营养成分，但过量饮用也会导致身体不适，一般来说，每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分，若长期过量饮用，可能会对人体造成一定伤害，还会影响维生素和铁的吸收。