1. 保持室内通风。室内温度维持在25℃左右。
2. 减少外出。尽量减少在上午10点-下午2点这段高温时间外出，尽量让宝宝在室内玩耍，避免过多流汗。
3. 保持皮肤清洁。宝宝出汗后，可以用湿毛巾帮助宝宝保持皮肤清爽，但注意动作要轻柔，以免得擦伤宝宝皮肤。如果宝宝出了很多汗，最好尽快给他洗澡后用柔软的毛巾擦干净全身。
4. 给宝宝穿吸水性强的棉质衣服，避免穿厚或紧身的衣服。不用刺激性较强的洗涤剂洗衣服，以保护宝宝皮肤。
5. 多吃新鲜的蔬果。少吃等油性多的肉类、鱼类食物，以及辛辣的食物。
6. 补充水分。补充水分还是提倡给宝宝饮用凉白开作为最主要的补水选择，少喝或者不喝甜味饮品。