花生牛奶和豆浆牛奶哪一个更营养

编辑:全民百科 时间:2024-06-18 00:27:15

各有各的营养,因人而异,有的人适合豆浆,有的人适合花生牛奶。

豆浆中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充,丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。

花生牛奶营养丰富,对人健体有利。可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常饮用,所以都是各有千秋的。