重阳节吃螃蟹有什么好处

主要有以下好处。

重阳节是吃螃蟹的好时节，这时候的螃蟹含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，肉质细腻，适量食用可以为人体补充营养，对人体的健康具有好处。

其次就是螃蟹中还含有丰富的其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸，并且脂肪含量很低，适量食用有益于视力及皮肤健康，深受人们的喜爱和欢迎。