尊巴舞半小时减肥吗?
编辑:全民百科
时间:2024-07-05 03:45:47
效果不会很好,尊巴课程通常为一小时,前15分钟为热身时间,如果你只用半小时进行锻炼的话,正式的训练只剩下15分钟,那么这个时间段内想要获得大量脂肪消耗难度很大,所以减肥效果不会很好。
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