睡觉什么姿势最好

1.我们都知道，人体的心脏在身体的左边，所以右侧卧的姿势可以减少对心脏的压迫，而且也有利于人体血液的流动。

2.仰着睡虽然可以使全身处于放松的状态，但很多时候，仰着睡容易让人做噩梦，而且还会打呼噜。

3.左侧卧睡容易压迫心脏，对心血管造成负担，还会影响消化功能。

4.趴着睡对身体就更不好了，因为趴着睡会压着胸部，影响心脏功能，造成呼吸不顺畅。

提示：看完上面所说的，相信你一定了解了什么睡姿才是最合适的，虽然右侧卧是最佳姿势，但记住不要一晚上都保持着一个姿势不变，所以可以根据自己的需求变换睡姿。